Как избежать гастрита с повышенной кислотностью

Жизнь современного человека связана с частыми стрессами, загрязненной окружающей средой. Ритм в условиях современного города, особенности работы вынуждают забывать о полноценном питании. Большинство горожан едят, не соблюдая режим. Часто это перекус где-то в ближайшем кафе или бистро. И, как результат, гастрит. Но страшное то, что данная патология приобрела молодые очертания. Все больше молодых людей, не успев окончить школу, приобретают это заболевание. Да и среди школьников немало пациентов гастроэнтерологов.

Можно ли избежать патологии

Многие понимают, что является причиной неприятной и болезненной патологии. Среди пациентов сегодня мало встречается людей с врожденной или генетической формой болезни. Больше можно узнать на сайте vseojkt.ru, где специалисты делятся собственным опытом. И многие из них едины, что имеются люди, которые предрасположены к болезни. Поэтому стоит исключить из рациона:

• жареное;
• острое;
• перченое;
• маринованные и соленые овощи;
• бобовые;
• капуста;
• цитрусовые;
• грибы;
• алкоголь;
• шоколад;
• специи;
• кофе;
• газированные напитки;.

Это не обозначает, что продукты из представленного списка стоит полностью исключить. Достаточно просто уменьшить количество их употребления. Спровоцировать заболевание может повышение уровня радиации, алкогольное или лекарственное отравление. Существуют определенные симптомы, которые могут сигнализировать о начинающемся заболевании:

• частые приступы боли в животе, особенно после употребления пищи;
• тошнота;
• рвота;
• диарея;
• слабость;
• изжога;
• зловонная отрыжка;
• неприятный привкус или запах во рту.

Если своевременное обратить на это внимание, то заболевание быстро приобретает хроническую форму. Тогда уже соблюдать диету придется на протяжении всей жизни. Но при любой форме заболевания диета является одной из основополагающих комплексного лечения. Здесь достаточно отдать предпочтение нежирным блюдам, приготовленным на пару или запеченным.

Немаловажный фактор успешного лечения – температура блюд. Они не должны быть горячими, но и холодными лучше не употреблять. Любой стресс для слизистой может спровоцировать приступ. Тем более что холодные блюда замедляют процесс пищеварения.

Это может показаться странным, но при диете медики не запрещают употреблять селедку. Дело в том, что соленая морская или океаническая рыба провоцирует выработку желудочного сока. Но количество должно быть минимальным, буквально один небольшой кусочек. Алкоголь и курение лучше исключить на время лечения или полностью отказаться от вредных привычек. Лучше посвятить свободное время прогулкам на свежем воздухе, плаванию в бассейне или неспешной езде на велосипеде. Помните, что большинство заболеваний ЖКТ мы провоцируем сами. Гастрит не составляет исключение.