Как взрастить чемпионку по художественной гимнастике?

О высоких спортивных результатах мечтают как сами юные спортсмены, так и их родители. Но не всем юным спортсменам удается добиться желаемых целей. На это существует ряд причин, одна из которых − высокая конкуренция в художественной гимнастике.

Сказать с определенной точностью, что приводит спортсменок к победам, сложно. Но давайте все таки попытаемся разобраться, как вырастить чемпиона.

Что важнее: трудолюбие или физиология

При отборе в школу хореографии тренеры в первую очередь смотрят на физиологические данные будущей спортсменки. В случае, если желающих заниматься спортом слишком много, отбор по физиологическим данным позволяет сократить количество претендентов. Но не только эти параметры влияют на то, пройдет девочка отбор или получит отказ.

Более важным является факт, готов ли ребенок усердно и много тренироваться, не пропускать занятия. Многие недостатки фактуры можно исправить в спортивном зале. Но даже самый фактурный спортсмен, пропускающий тренировки, занимаясь вполсилы не добьется хороших результатов в спорте.

Как развить в спортсменке необходимые качества

Ребенок, который всерьез решил заниматься художественной гимнастикой, должен быть психически устойчив. Это качество вкупе с трудолюбием и физиологическими данными помогут ему занять лидирующие позиции в мире спорта.

Испытания психологической направленности встретятся ребенку еще на подготовительном этапе. Тренировки не всегда проходят легко, поэтому юных спортсменов необходимо настраивать на умение решать возникающие трудности.

Иногда тренер, нацеленный на воспитание чемпионов, может накричать на своих воспитанников. Особенно такое поведение педагога становится стрессом для ребенка, в семье которого такие методы воспитания не приемлемы. Если такое произошло, лучшим решением станет замена тренера. Если этого не сделать вовремя, мотивация к занятиям спортом у девочки может исчезнуть полностью.

Правильно ставим цели

Для того чтобы добиваться поставленных целей, необходимо грамотно строить планы. Если ребенок будет понимать, к чему он должен стремиться, добиться выполнения поставленных задач ему будет проще. Нечеткие установки, оформленные в виде фразы «хочу стать чемпионом», редко помогают прийти к желаемым результатам. Лучше уточнить, на каких соревнованиях ребенок хочет победить, когда это событие должно произойти.

Со стороны может показаться, что таким образом пытаются разделить шкуру неубитого медведя, но это предположение далеко от истины. Четко поставив перед собой цель, юный спортсмен осознает, что может стать чемпионом. У него нет сомнений, что это произойдет, поэтому подготовительный этап проходит максимально комфортно и легко.

График тренировок разрабатывается при участии тренера. Опытный педагог знает все слабые и сильные места своего подопечного. Он направит в нужном направлении, подскажет, какие элементы необходимо проработать. При необходимости тренер порекомендует правильный рацион питания, чтобы усилить эффект от тренировок. Он расскажет, как организовать режим дня.

Почему важно уметь проигрывать

Может показаться, что для победителя неприемлемо проигрывать. Он всегда должен быть первым, оставляя позади соперников. Некоторые взрослые считают, что мысль о проигрыше может привести к ослаблению усердия у ребенка. Он будет тренироваться не в полную силу, начнет даже пропускать занятия.

Спортсмен должен уметь проигрывать. Это поможет ему в следующем:

• Приобрести устойчивость к стрессу. Психика у ребенка еще не сформировалась, поэтому проигрыш на соревнованиях является сильным ударом по самооценке. Научившись справляться со стрессом, юный спортсмен каждые последующие проигрыши будет воспринимать менее болезненно.
• Научиться спокойно переносить неудачи. Юные спортсменки на начальном этапе своей карьеры испытывают страх перед проигрышем. Они очень боятся не оправдать ожиданий тренера, родителей. Но не бывает побед без поражений. Чем чаще ребенок будет проигрывать, тем спокойнее он будет переносить проигрыши. В итоге у него выработается устойчивость к неудачным выступлениям.
• Избежать психологических проблем. Безусловно, проигрывая на важных соревнованиях, ребенок сильно переживает. Это очень неприятно, а для некоторых детей может даже стать причиной психологической травмы. Очень важно научиться сдерживать эмоции во время награждения победителей. Если этого не сделать, неприятные воспоминания будут напоминать о себе еще долгое время.

Как же научить юную спортсменку умению проигрывать? С определенного возраста рекомендуется почаще участвовать в сборах, соревнованиях. Приобретая опыт, ребенок самостоятельно учится держать удар, адекватно относиться к чужим победам и собственным проигрышам.

Если ребенок слишком эмоционально реагирует на неудачные выступления, обратитесь за помощью к специалисту. Опытный психолог поможет справиться с эмоциями, научит это делать спокойно и без вреда для детской психики.

Вместо эпилога

Спорт − это трудолюбие, усердие и дисциплина. Без этих составляющих какими бы не были физиологические данные от природы, стать чемпионом не получится. Немаловажным аспектом в данном вопросе является и психическая устойчивость. Она поможет справиться с трудностями в тот момент, когда будет утеряна мотивация для занятий гимнастикой.

Для достижения поставленных целей ребенку понадобится умение планировать, целенаправленно мыслить. Ставя перед собой цель выиграть конкретное соревнование, ребенок с помощью тренера быстрее добьется желаемого.

Отлично, если ребенок настраивается на победу, но он должен уметь достойно проигрывать. Это умение пригодится ему не только в спортивной карьере, но и в повседневной жизни.