|
|
Польза активного отдыха для человека
12.12.2017 - 14:35
Планируя свой отпуск или каникулы, стоит рассматривать теплые страны. Если вы хотите восстановиться и набраться сил, то отдых в Турции станет лучшим решением. В том случае если такой возможности нет, то можно заняться активным отдыхом, причем вместе со всей семьей. Для этого не нужно покидать пределы своего города: подойдет небольшой парк или общественный стадион, площадка возле дома. И вот почему.
Активный отдых повышает физическую активность, что позволяет поддерживать не только себя в тонусе, но и улучшить настроение. Еще одним важным плюсом такого отдыха является получение максимума положительных эмоций.
Конечно, для выброса адреналина больше подойдут экстремальные занятия, но и любая активность позволяет вырабатывать этот гормон. Кроме того, он обладает хорошими жиросжигающими качествами. Умеренные физические нагрузки станут прекрасным вариантом избавления от стрессов и отвлечения от обыденности.
Активность полезна людям любого возраста. При этом нужно помнить, что существует немало направлений активного отдыха. Так что каждому человеку по силам подобрать для себя достойный вариант. Есть возможность предпочесть более энергичное занятие или наоборот, менее активное.
- Войдите на сайт для отправки комментариев
|
09:14 |
 |
Александр Тарханов предсказывает трудные матчи для ЦСКА и "Зенита" в Петербурге |
|
09:05 |
 |
Андрей Рублев достиг финала турнира "Мастерс" в Мадриде, победив Тейлора Фритца |
|
22:57 |
 |
Ничья в первом матче финала Кубка России между ЦСКА и "Зенитом" |
|
20:13 |
 |
В ожидании решающей битвы за чемпионство: "Краснодар" против "Зенита" |
|
20:11 |
 |
Российские шахматисты блестят на международном турнире в Торонто |
|
23:46 |
 |
"Автомобилист" обеспечил себе победу над СКА в стартовом матче четвертьфинала Кубка Гагарина |
|
23:10 |
 |
"Манчестер Сити" и "Реал" вновь встретятся в Лиге чемпионов |
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »
