Мотиваторы от паралимпийцев

 

24 марта - Международный день борьбы с депрессией. Что делать, когда опускаются руки? Спортдиалог и наш партнёр Благотворительный Фонд в поддержку развития спорта инвалидов «ТОЧКА ОПОРЫ» предлагают прислушаться к советам паралимпийских спортсменов Петербурга.

 
Сегодня депрессия занимает почетное третье место в списке распространенных заболеваний после гипертонической болезни и гриппа. По мнению специалистов, главная причина ее возникновения – отсутствие у человека мотивации и осознания своей значимости. Автор СПОРТДИАЛОГА и представитель  БФ «ТОЧКА ОПОРЫ» попросили петербургских паралимпийцев поделиться своими жизненными девизами, убеждениями, которые помогают преодолевать препятствия на пути к победам и полноценной, активной жизни.
 
 
Денис Гулин, чемпион Паралимпийских игр 2012 в Лондоне (легкая атлетика, спорт слепых)
 
Когда опускаются руки, нужно взять гантель, гирю или лучше штангу, и попытаться поднять. Очень помогает. Счастье – это, когда тебя понимают… и обнимают. Хотите, чтобы вас понимали и обнимали почаще, покажите пример, то есть проявите инициативу!.
 
Александр Голинтовский, дважды бронзовый призер Паралимпийских игр 2012 в Лондоне (плавание, спорт слепых)
 
Что делать, когда опускаются руки? Вспомнить о своей цели, вспомнить то, что пришлось уже пережить ради нее. Одни говорят - тебе нельзя, другие в тебя не верят, третьи... А ты доказываешь себе, в первую очередь, и всем окружающим, что ты можешь. Ты, несмотря ни на что, веришь в себя, веришь в победу, веришь в свою цель, и это все становится реальностью.
Многое, из того, что я делаю, я делаю для того, чтобы доказать самому себе, на что я способен. Это главное состояние в моей жизни, ведь только ты сам являешься главным двигателем самого себя.
Людям мешают быть счастливыми страх и неуверенность в себе. Иногда мы просто боимся …быть счастливыми. Иногда проще жалеть себя и жаловаться. Нельзя зацикливаться на результате. Есть такое правило трех «В», когда Волнение нужно заменить на Воодушевление, Восхищение и Восторг».
 
Трудолюбие, целеустремленность и саморазвитие – вот мои главные принципы. Есть такая работа, которую никто не сделает за меня. Если ты что-то начал, то надо доделать обязательно.
 
Татьяна Смирнова, 5 место на Паралимпиаде в Лондоне 2012 года (пауэрлифтинг с ПОДА)
 
 
 
Секрет вечной молодости: 1) надо обязательно двигаться (будь то прогулки до соседнего садика или поездка в гости или путешествие...), 2) надо петь - можно тихо с друзьями, можно громко наедине с собой, главное, чтобы внутри тебя звучала музыка... 3)Заниматься любимым делом 4)обязательно МЕЧТАТЬ (не важно осуществима твоя мечта или нет)».
 
Не надо думать, что о тебе подумают другие. Не надо слушать, что о тебе говорят другие. Это только ЧУЖИЕ мысли, это только ЧУЖИЕ слова. Но только от вас зависит, повлияют ли они на ВАШУ жизнь. Ограниченные возможности у людей в голове. Проблемы у тех, кто о них думает и говорит, у остальных – опыт и достижения».
Для меня нет понятия «пенсионер». Можно быть в 30 лет скучным, неинтересным, потерявшим любовь к ЖИЗНИ, а можно и в 80 быть активной радоваться и ЖИТЬ. Я планирую и в 80 быть активней 30-летних!. Нет ничего страшнее смерти. Все остальное – решаемо.
 
Федор Триколич, дважды чемпион и серебряный призер Паралимпийских игр 2012 в Лондоне (легкая атлетика, спорт слепых)
 
Что делать, когда опускаются руки? Ну, нужно проанализировать ситуацию и разобраться, в чем причина таких настроений, и набраться сил и смелости и поднять эти руки, и жить дальше так, чтобы они не опускались.
 
Часто бывает, что люди несчастливы, потому что у них завышенные требования к счастью. Потому что, сколько бы у тебя не было, все время хочется больше и больше.
 
 
Юлия Сидорцова – серебряная чемпионка России по адаптивной гребле, кандидат на Паралимпиаду 2016.
 
Когда ты садишься в лодку и идешь по воде, у тебя нет никаких ограничений, ты свободен. Мне интересно все новое, я оптимист по натуре. Если относиться к жизни по-другому, можно так и остаться сидеть в четырех стенах. Я счастлива, не побоюсь сказать этого слова: у меня есть все – семья и любимое дело.
 
Нет ничего невозможного, и вся моя жизнь – сплошное тому доказательство. Самое главное – решить, что ты хочешь. Если ты ставишь себе четкие цели, то остается только одна вещь – верить в себя. Больше не нужно ничего.
 
Сергей Александров – единственный в России горнолыжник, выступающий на протезах, бронзовый призер чемпионата России 2014, кандидат на зимнюю Паралимпиаду 2018.
 
Не знаю, откуда взялось это ощущение: я лежал в больнице, весь в капельницах, вокруг умирали люди, и мне ноги только что отрезали, — все, капец, должна быть депрессия, по крайней мере, жизнь должна рухнуть. А у меня все хорошо внутри – слава Богу, живой!.
Мне посчастливилось побывать сразу в двух мирах - мире здоровых людей и мире инвалидов. К сожалению, большинство инвалидов прозябают в весьма жалком состоянии, считая что окружающие им чем-то обязаны. Таких мне не жалко. Но именно среди инвалидов я встретил людей, за которыми пойду хоть на край света! Я встретил маленьких детей с тяжелыми диагнозами, которые каждый день преодолевают сложнейшие испытания и продолжают двигаться - часто такие дети психологически сильнее здоровых сверстников и даже присутствовать рядом с ними большая радость - они привыкли работать, падать и вставать снова и снова - это победители вне зависимости от диагноза.
 
Это так очевидно - сидят двое ребят с тяжелыми заболеваниями и обоим почти не дотянуться до шнурков, и один из них будет ждать помощи и еще обидится, если няньки замешкаются, а другой будет настойчиво пробовать сам! И один навсегда проиграл, а другой станет сильным и счастливым.
 
Сергей Бушманов – бронзовый призер Кубка и Чемпионата России по фехтованию на колясках (2012 год).
 
Чтобы жить, надо рваться, путаться, биться, начинать и бросать, и опять начинать и вечно бороться и мешаться, а спокойствие – это душевная подлость! Любите мир, ведь он без вас не может! Любите мир, ведь он весь ваш!
 
Михаил Сапаров – тренер по параклаимбингу и чемпион мира 2011 года. 
 
Ограничения только в головах, а также лень и очень большая лень.Спорт – это развитие, как духовное, так и физическое, людям необходимо постоянно заниматься физическими упражнениями. В противном случае, уже через несколько лет добавятся новые диагнозы «от посиделок на печи»».
 
Каждый человек по-своему уникален, в нем есть положительные и отрицательные качества. Просто присмотритесь к себе, найдите свою уникальность и развивайте ее. И не надо тратить время на то, чтобы думать за «другого», думайте только за себя. И всем только положительных эмоций, искать понимания и не быть ленивым!.
 
 
14.11.18 | Среда
10:14
РФПЛУфа
«Уфа» продлила контракт с Живоглядовым
13.11.18 | Вторник
19:52
РФПЛСпартак
Аджоев: Кононов попросил его отпустить в "Спартак". Мы получили определённую сумму отступных.
19:48
ФутболСборная России
Швейцарец рассудит Россию и Германию
19:46
Габулов стал министром физической культуры и спорта Северной Осетии
18:14
РФПЛАрсенал
Тульский «Арсенал» объявил о назначении Черевченко на пост главного тренера
17:08
Планируется, что система VAR появится в РПЛ в следующем сезоне.
15:37
РФПЛСпартак
Романцев: Кононов заслуживает пост в «Спартаке», буду болеть и за него лично
15:35
РФПЛУрал
Погребняк присоединится к «Уралу» на кипрском сборе
09:30
РФПЛСпартак
Боккетти: неудачи случались из-за того, что мы не были сконцентрированы на все сто процентов
09:25
РФПЛЗенит
Малафеев: около 200 футболистов, которых «Зенит» хотел бы видеть в качестве игроков нашей команды
12.11.18 | Понедельник
20:06
РФПЛСпартак
Кононов: Глушаков и Ещенко? С каждым я буду определяться, смотря, как он работает.
14:31
РФПЛСпартак
Контракт Кононова со «Спартаком» рассчитан до окончания сезона-2019/20
13:53
ФутболРФПЛСпартак
Рауль Рианчо покидает "Спартак"
13:51
РФПЛСпартак
«Спартак» объявил о назначении Кононова на пост главного тренера
13:30
Тренеру вратарей «Спартака» объявили об увольнении
13:27
Габулов объявил о завершении карьеры
RSS-материал