Как гормоны влияют на поведение и настроение человека?

Исследования о том, как гормоны влияют на психику появились сравнительно недавно. Это были новаторские исследования, которые изучали такие гормоны как тестостерон и окситоцин. Было выявлено, что именно их отношение может влиять на то, как человек ведёт себя и какие решения принимает.

Женские и мужские гормоны

Прямое влияние гормонов на настроение было доказано рядом исследований. Среди гормональных веществ, которые могут влиять на поведение человека:

• тестостерон;

• окситоцин;
• серотонин;
• адреналин.

Тестостерона может быть больше у женщины, чем у мужчины. Всё зависит от конкретного случая и ДНК. Поэтому разделения гормонов по половому признаку нет. Также эти гормоны сравнивают с инь и янь.

И именно от их соотношения зависит поведение человека. Есть информация о том, что их можно контролировать. Оптимальное их соотношение – это половина тестостерона и половина окситоцина. То есть самое главное в нахождении равновесия.

Избыток тестостерона

Такие люди страдают от завышенной самооценки. Они не способны долго оставаться в отношениях и поэтому редко вступают в брак и заводят детей. Также избыток тестостерона делает человека злым и агрессивным, неспособным к заботе и любви.

Чтобы понизить уровень тестостерона, нужно выработать больше окситоцина. Помогут это сделать занятия любовью. Это процесс высвобождает внутреннюю энергию и помогает избавиться от лишнего скопления тестостерона. Но также нужно заботиться о том, чтобы тестостерона всегда хватало. Ведь именно он отвечает за половую жизнь мужчины.

Избыток окситоцина

Чаще всего он возникает по физиологическим причинам у женщин во время овуляции. В это время они могут стать намного раздражительнее, чем обычно. К сожалению, существует мало информации о том, как повышать уровень тестостерона у женщин, чтобы прийти к балансу двух этих гормонов. Есть исследования о том, что адреналин способствует выработке тестостерона. Также было выявлено, что он увеличивается у болельщиков, команда которых одержала победу. Но точных данных нет и сложно говорить о действенных способах.

Влияние на здоровье

Окситоцин помогает человеку чувствовать себя спокойнее. Именно он помогает справляться со стрессом и тревожностью. Те, у кого в течение жизни гормон окситоцина преобладает над тестостероном, живут по статистике дольше и меньше болеют. Также они меньше подвержены заболеваниям коже и образованию раковых клеток.

У тестостерона тоже есть положительные влияния на здоровье. Когда его количество в организме преобладает, у человека улучшается метаболизм, быстрее свёртывается кровь и наращивается мышечная масса. Также такие люди более крепкие и выносливые, у них редко бывают проблемы с костями и переломы. Но есть склонность к заболеваниям сердца, особенно у тех, кто серьёзно занимается спортом.

Выработка гормонов

Учёные до конца так и не выяснили, как держать оба вида гормонов в норме. Но есть предположения, что многое зависит от эмоционального состояния человека. Также нормализовать тестостерон и окситоцин помогают регулярные физические нагрузки и правильное питание. Есть мнение и том, что человек никак не может влиять на выработку гормонов и всё зависит от наследственности.

Несмотря на множество противоречивых мнений, изучать информацию о гормонах стоит. Ведь именно они контролируют эмоции и иногда даже здоровье человека.

Подробнее - https://gormonys.ru