8 веских причин для практики фридайвинга

Легко доступный и экономичный для занятий, апноэ или фридайвинг - это спорт или отдых, который с первых вдохов и первых уровней практики дает множество преимуществ, ощущаемых как для тела, так и морального состояния.

Преимущества апноэ

1. Расслабление.

Освобождение головы от ежедневного стресса и беспокойства - одна из самых распространенных причин, по которой фридайверы занимаются этим видом спотра.

Базовый курс по фридайвингу в Москве https://freedivingrussia.ru/programmy-obucheniya/moskva/bazovyj-kurs-po-fridajvingu-v-moskve/ можно пройти в бассейне или в естественной среде, где нет паразитных шумов: уступите место магии погружения в мир тишины.

2. Красота подводного мира.

Что может быть лучше, чем находиться в первом ряду за маской для снорклинга и созерцать величественную, разнообразную и красочную фауну и флору. Перед вами открывается совершенно новая вселенная, и эта смена обстановки создает впечатление разобщенности.

3. Поддержание формы.

Плавание - один из самых всеобъемлющих видов спорта. Практикуя апноэ, не осознавая этого, у вас работает много мышц в верхней и нижней части тела. Ваша фигура, ваши легкие и ваша сердечно-сосудистая система будут вам благодарны.

4. Узнать себя лучше.

Столкнувшись с морскими обитателями, хронометром или глубиной, вы будете наедине с собой. Фридайвинг часто приводит к внутренним размышлениям и может раскрыть вашу глубокую душу.

5. Фридайвинг ставит перед собой цель повысить уверенность в себе.

Будь то статическое, динамическое или глубокое апноэ, расширение ваших возможностей, достижение цели, которая казалась недостижимой и противостояние другим, - все это повышает вашу уверенность в себе.

6. Эмоции.

После сеанса фридайвинга и даже во время него часто возникает чувство благополучия. Из-за среды, растущего давления и повторений апноэ, интенсивные эмоции, такие как счастье, полнота и самообладание, являются обычными во время сеанса.

7. Повышение ваших знаний.

Подводная жизнь, физиология или анатомия - все это области, в которых вы многому научитесь на протяжении всей своей фридайвинговой жизни.

8. Семейное развлечение.

Чем больше мы сумасшедшие, тем больше мы смеемся. С друзьями, семьей, с детьми, апноэ может стать очень веселым занятием и вектором настоящего группового духа и солидарности.

Кроме того, в клубе или во время фридайвинга, разделение общей страсти порождает множество возможностей познакомиться с новыми людьми, новыми культурами или изучить новые техники.

Никакого тяжелого и громоздкого оборудования, никакого шума от пузырьков акваланга, вы готовы к несравненному подходу к подводной жизни. Вы более свободны и аэродинамичны, вы лучше контролируете свои движения. Вы делаете себя более осторожным, скрытным и можете надеяться приблизиться к невидимой рыбе. Фридайвинг дает возможность встретить дельфинов, китов и других морских млекопитающих, с которыми вы можете провести моменты жизни.