Фитнес для здоровья, красивой фигуры и хорошего самочувствия

Volk Functional Fitness

 

Желание красиво выглядеть свойственно всем женщинам и мужчинам. Представительницы прекрасного пола в этом вопросе более требовательны к себе. Часто они сидят на диетах,  отказывают себе в любимых лакомствах и изнуряют многочасовыми изнурительными занятиями в спортзале. Но привести себя в форму можно более легко и непринужденно. В этом поможет Volk Functional Fitness – студия функционального фитнеса для групповых и персональных тренировок. После обращения к специалистам будет легко наладить питание и сделать свои тренировки эффективными даже при средних нагрузках.

 

Причины заняться фитнесом прямо сегодня

 

Если вы недовольны своим внешним видом, желаете привести свое тело в форму, но никак не можете решиться начать тренировки, следующие причины вам точно убедят заняться спортом:

 

  • занятия спортом снимают стресс, усталость, заставляют чувствовать себя энергичнее;
  • у людей, занимающихся фитнесом уровень работоспособности в несколько раз выше;
  • спортивное подтянутое тело не требует дополнительных украшений и дорогой одежды для того чтобы выглядеть всегда превосходно;
  • групповые занятия помогают найти новых друзей и единомышленников;
  • те, кто занимается фитнесом, всегда выглядит моложе своих сверстников;
  • спортивные женщины легче переносят беременность и роды;
  • красивое тело избавляет от множества комплексов, заставляет чувствовать себя уверенно в любой ситуации;
  • после занятий спортом совсем не хочется сладкого, тело требует здоровой полезной пищи.

 

Фитнес Москва

 

Рекомендации от фитнес-тренеров начинающим

 

Решение начать заниматься фитнесом – это одно из лучших решений в жизни. Но его мало, понадобится сила воли и самодисциплина, чтобы заставить себя не пропускать занятия. Очень часто люди неправильно подходят к первым тренировкам, и после пропадает любое желание заниматься. Чтобы этого не случилось, тренеры рекомендуют:

 

  • не переусердствовать на первых занятиях;
  • давать возможность своему телу отдохнуть и восстановиться;
  • наладить питание, не сидеть на диетах, стремиться к употреблению здоровой пищи;
  • найти надежный фитнес-центр, где специалисты помогут начать эффективный путь в фитнесе.

 

Для новичков хорошей идеей будет прийти на несколько индивидуальных тренировок. Тренер подберет программу, которая плавно подготовит тело к нагрузкам, затем уже можно будет посещать групповые занятия.

 
29.07.22 | Пятница
16:57
«Эвертон» подписал Дуайта Макнила за 20 миллионов фунтов
16:56
Сара Эррани выбыла из борьбы за трофей WTA
16:55
Мужчина погиб после драки на футбольном матче в Калифорнии
28.07.22 | Четверг
21:21
Футболиста «Аталанты» уличили в употреблении допинга
21:20
Марлен Ройссер одерживает победу на четвертом этапе Tour de France Femmes
21:18
Яя Туре возглавит академию «Тоттенхэма»
21:17
Бывший тренер Софьи Кенин дисквалифицирован за договорные матчи
21:03
Филипп Хргович встретится с китайским боксером Чжаном Чжилеем
27.07.22 | Среда
17:34
Ник Киргиос покинул турнир в Атланте из-за травмы колена
17:33
Уругвайский защитник ночью покинул базу «Динамо»
17:30
Сесилия Уттруп Людвиг выиграла третий этап Tour de France
17:05
«Вест Хэм» усилился форвардом сборной Италии
14.07.22 | Четверг
17:53
Футбольный клуб Бавария решил поднять цену на своего игрока Левандовски
17:51
Вайдлер заявил, что уже в октябре этого года может успешно вернуться на ринг
17:50
Футбольный клуб из Саудовской Аравии сделал Роналду хорошее предложение: 300 миллионов евро за его трансфер
17:49
Месут Озил опроверг все прогнозы и нашел новый клуб после ухода из Фенербахче
RSS-материал