Что нужно, чтобы начать играть в большой теннис?

Чтобы правильно начать заниматься теннисом, следует найти опытного инструктора, который поможет сформировать технику ударов и изложит базовые принципы игры. Также возможно обучение в малочисленных группах в одной из школ большого тенниса в Москве, как https://tennis-go-school.ru/. Одним из преимуществ групповых занятий является возможность собрать дружеский круг для совместных игр в свободное время.

Школы большого тенниса могут предлагать, как личные уроки с преподавателем, так и оплату за аренду корта отдельно. Поэтому взрослым целесообразно организовать группу единомышленников для совместных тренировок, что сделает спорт более доступным и увлекательным. Однако не забываем, что начинать играть в теннис следует после консультаций с врачами, после медосмотра.

Необходимая амуниция для начала игры в теннис и критерии к корту

Теннис – это элегантный и здоровый вид спорта, однако для выхода на корт игрокам любого уровня понадобится соответствующее снаряжение, даже если вы желаете обучаться в той или иной школе большого тенниса в Москве. В отличие от других видов командных игр, список требуемого оборудования не так велик:

Теннисная ракетка

При выборе ракетки для игры и/или обучения в школе большого тенниса стоит учитывать несколько ключевых характеристик:

• Удобство: ракетка должна уверенно лежать в руке и позволять игроку комфортно отбивать мяч в течение нескольких часов. Максимальная ширина ракетки не должна превышать 31,7 см.
• Материалы: графитовые ракетки обеспечивают легкость и прочность. Изделия из кевлара и бори несколько тяжелее и жестче, но лучше по прочности. Алюминиевые и титановые ракетки менее маневренны, однако они более доступны по цене для новичков. Деревянные ракетки считаются устаревшими, но некоторые энтузиасты предпочитают их.
• Длина: она должна обеспечивать удобство замаха из любой позиции и не превышать стандартные 73,7 см.
• Вес: вес ракетки выбирается исходя из личных предпочтений игрока, поскольку стандарты здесь не установлены.

Для теннисистов-новичков рекомендуется проконсультироваться с тренером одной из школ, клубов большого тенниса для выбора наиболее подходящей ракетки.

Теннисные мячи

Теннисные мячи созданы из эластичной резины, наполненной под давлением воздухом, и покрыты слоем из шерсти с добавлением нейлона. Наличие ворса на их поверхности критично для поддержания его скорости в полёте и обеспечения нужного сцепления с поверхностью. Кроме того, ворс способствует регулировке высоты отскока, что является ключевым аспектом при игре на различных типах кортов.

Основным критерием при выборе мяча служит уровень давления воздуха внутри. Правильное давление обеспечивает высокую скорость при ударе и увеличивает его износостойкость. Мячи низкого качества теряют давление быстрее, из-за чего во время игры их приходится заменять.

Обычно один мяч служит несколько часов, затем его характеристики ухудшаются. Однако есть специальные тренировочные мячи, выдерживающие более длительные нагрузки, однако их игровые свойства уступают соревновательным. В процессе обучения, например, в школе большого тенниса целесообразно практиковаться с обоими видами мячей, чтобы научиться адаптироваться к различным условиям игры. Согласно теннисным нормам, разрешено применение лишь белых и желтых мячей.

Большой теннис: одежда и обувь

Выбор теннисной одежды для обучения игре в школе большого тенниса должен быть основан на комфорте и функциональности: необходимо, чтобы она не сковывала движения и обладала хорошими влагоотводящими свойствами. Подбор обуви требует внимания к её амортизационным характеристикам, поддержке боковой стабильности голеностопа, долговечности при интенсивном использовании и подходящей рифлёности подошвы для оптимального сцепления с выбранной поверхностью корта. Например, для грунтовых покрытий рифленность менее важна, тогда как для харда, паркета и других твердых покрытий – наиболее значима.

Необходимо уделять внимание качеству материалов, из которых изготовлены обувь и одежда, а также тщательно проверять швы. Обувь должна обеспечивать надёжную фиксацию голеностопа, при этом оставаясь удобной и не вызывать дискомфорта во время обучения в клубе или школе большого тенниса.

Корт для большого тенниса

Для игры в теннис, впрочем, это касается и занятий в школе большого тенниса, требуется специализированная площадка прямоугольной формы. Стандартные размеры площадки составляют 23,77 на 8,23 метра для одиночных матчей и 23,77 на 10,97 метра для парных. Сетка, закреплённая на стойках, делит корт пополам.

Варианты покрытия площадки многообразны: от классического грунта до искусственной травы и харда. Они же применяются во время проведения международных чемпионатов. Для тренировок в той же школе большого тенниса, которая может арендовать корт, могут применяться и другие типы покрытий, включая резину и дерево. Оптимально начинать подготовку к турнирам на том же покрытии, которое будет там использовано.